养生须持之以恒

要健康长寿，关键是持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。 坚持几个“少”少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧多眠。有一首诗中写道：“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝。”