运动头晕喝点蜂蜜水

有些人在运动后感觉头晕，这是运动性低血糖造成的。当体内热量不足、血糖含量下降时．就会出现这种现象，严重的会晕倒或出现暂时性的精神紊乱。因此，在运动后补充一些碳水化合物十分必要。