缓解压力：一、二、三……

每个人都能感觉到压力，在我们生存的空间里各种责任组合在一起，工作、家庭和社会总是给我们造成巨大的“压力氛围”。诚然，没有压力就没有人类的进步，但过重的压力往往是引发各种疾病的重要因素。常常是不论我们想通过什么方式来停止这个过程，都很难找出一种解决的办法，因此，我们始终感到压力的存在。