探析篮球专项力量素质的特征及训练因素

近年来我国篮球运动持续发展,篮球比赛的攻守抗衡更为强烈,变换速度快、强度大。所以,增强体能训练是篮球运动队的首要训练任务,而运动员力量素质的培训更是处于训练中极其重要的地位,与在比赛中发挥较强的战斗力有着直接的关系。因此,本文就当下我国篮球力量素质培训存在的问题进行简要的分析,了解篮球专项力量素质的特征,探析篮球力量素质训练因素及训练方法,并提出篮球专项力量素质培训过程中的一些注意事项,为培养综合素质高的后备人才提供理论依据。