科技与生活

摆脱棉花状态八法 当你发觉自己的身体总像棉花一样四肢乏力、头晕目眩,实际上,这正是疾病到来的前兆。美国专家为此提出: (1)如果你的午餐中碳水化合物的含量较多而蛋白质较少,整个下午你就会觉得很疲劳。应确保饮食中有平衡的碳水化合物和蛋白质。 (2)我们每个人都有生物钟,当你每天早上7点起床而周末一觉睡到中午,就会紊乱体内的生物钟,结果只能是感到更加疲劳。