我只要好好睡觉 |
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作者姓名: | 颖一 |
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摘 要: | 深夜你满怀疲惫地回到家,扔掉公文包,扑倒在床上,想要美美地睡一觉。可是身体越来越紧张,心情越来越烦躁,头脑却越来越清晰……在一分一秒的煎熬中,天边终于开始泛白,你也昏昏沉沉地睡去,一两个小时后,你又顶着沉重的脑袋挤入了上班的人流。这天,你比平时早好几个小时回到家,在睡觉前还喝了一杯热牛奶,但是你还是失眠了。这一幕幕每天晚上都在上演着,情节相似,只是主角不同。失眠正成为现代人的又一大隐形杀手,侵蚀着人们的健康。
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关 键 词: | 睡眠时间 健康 失眠 精神压力 生活习惯 |
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