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| 打保龄球应注意什么 | |
| 摘 要： | 防止外伤打保龄球应注意掌握正确的掷球要点和正确的步伐 ,如用力过猛 ,可致上臂肌肉拉伤和肩关节拉伤 ,严重的可致脱臼。步伐上应与掷球力协调 ,不当则可致膝关节半月板拉伤和韧带拉伤、踝关节扭伤等。如果是老人或不常运动的人 ,还应在运动前做一些准备 ,如下蹲、绕臂等伸展活动。另外掷球时要注意抓紧球 ,否则易脱落掉下砸伤脚面。防止内病打保龄球通常是按局来计分 ,有的人一连打几局 ,时间长可致脑缺氧、心肌缺血 ,特别是老年人应格外注意 ,有高血压的病人应少打为好。另外 ,一般保龄球馆空气污浊 ,一些病菌会在你劳累、抵抗力低下时侵… |
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