| 探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用 |
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| 引用本文： | 夏淑云.探讨瑜伽与健美操的有机结合在健美操教学中的应用[J].价值工程,2013(21):306-307. |
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| 作者姓名： | 夏淑云 |
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| 作者单位： | 西安电子科技大学,西安,710071 |
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| 基金项目： | 2013年中央高校基本科研资助项目;项目编号72134170。 |
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| 摘 要： | 健美操与瑜伽能增强肌肉韧带和内脏器官的功能以及身体的柔韧性与协调性。因两项运动形式与要求的不同,影响也各有侧重,健美操在提高学生身体机能方面效果显著,瑜伽则在调节心理状态功效显著。两者结合进行教学可以取长补短,能有效地防止运动损伤,能有效地排除心理障碍、缓解身体疲劳。本文通过对比瑜伽与健美操的异同,旨在健美操教学课中科学合理的将二者有机结合提供理论依据,为提高高校健美操教学质量,丰富学校体育教学内容起到积极地作用,对培养学生的终身体育观念有着战略意义。
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| 关 键 词： | 瑜伽 健美操 结合 应用 |
Application of the Combination of Yoga and Aerobics in Aerobics Teaching |
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| XIA Shu-yun.Application of the Combination of Yoga and Aerobics in Aerobics Teaching[J].Value Engineering,2013(21):306-307. |
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| Authors: | XIA Shu-yun |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | yoga aerobics combination application |
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