立定跳远训练方法研究

近年来,在各级体育考试中,立定跳远项目都是必考科目,但由于训练方法不同,运动成绩的提高幅度也相差较远,如何科学、合理地进行立定跳远训练,对成绩的提高具有极大的指导意义。