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| 上班族六大健康饮食习惯 | |
| 摘 要： | 上班族由于工作比较忙、经常加班、出差等,大大影响了身体健康。下面的六个办法可以帮助你在工作中养成健康的好习惯。一、三餐定时研究显示,过了晚上8点之后,身体分泌的醣类物质越来越少,以至于消化系统分解食物的速度和效率也会逐渐降低。所以即使你习惯晚上工作,也要尽量把晚饭提前,不要9点以后才开始进食。如果你觉得这样无法保证 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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