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| 生活之友 | |
| 引用本文： | 木逢春.生活之友[J].乡镇论坛,2004(7). |
| 作者姓名： | 木逢春 |
| 摘 要： | 违背节律损害健康人体有自己的生物节律,下面这些违反生物节律的做法都是有害健康的。早餐不饱。不少人因贪睡而不吃早餐或早餐随意应付一下,这是危害健康的第一大敌。一个人从晚餐到次日早餐前,间隔10多个小时,胃早已排空。上午是全天活动量最大的时间,能量消耗较多。早饭吃不 |
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