午睡时别以手臂代枕

<正>又要投入到紧张的工作中,因此中午休息的时候都会睡觉,午睡时大多趴在桌上,头枕着手臂休息。这样做有三大危害。危害一:由于趴在胳膊上睡觉,多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。