浅谈体育锻炼对学生心理健康的影响及其机制

体育锻炼与心理健康是密不可分的,它们之间相互影响,相互约束。加强体育锻炼不仅能培养学生的学习动力,还能有效的调动其积极性,建立学生良好的心理环境。有效的体育锻炼能够帮助学生有效的控制其情绪,还能在生活中促进学生在人际交往和环境适应等方面的能力,所以,学生的心理健康在其整个人生中占据着很重要的作用,对其人格都有不同程度的影响。