春季如何养生

春季,万物复苏,生机勃勃,是个养生的好季节,但同时也是容易生病的季节.此时身体刚摆脱严寒气候,处于调整周期的阶段,如果生活中不注意保健细节,就容易导致感冒、过敏等疾病.那么春季该如何养生呢? 身体大扫除 春天里身体需要大扫除.多喝果汁可以清肠,两周内不摄入任何糖和咖啡因,禁烟等都是不错的选择.此外,最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力.