晚餐早吃能防病

根据医学专家多年研究测定,晚餐的迟早也会影响人体健康。这是因为食物中的钙经过肌体进行代谢后,没被人体吸收的部分,最后也要通过尿道排出人体外,而人体排钙的高峰期一般在晚餐后四至五小时。如果晚餐吃得太晚,排钙高峰期正在生命活动减慢