尼古丁依赖度 自我评价

戒烟者对尼古丁依赖程度可以做自我评估,方法如下：①早上醒来到吸第一支烟的时间。30分钟以内,记1分;30分钟以后,记0分。②身处禁烟场所,是否烟瘾难忍。是,记1分;不是,记0分。