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13个魔幻数字左右你的健康
摘 要:
1/5:一个奇异果可以提供人体每天所需能量的1/5。奇异果除含有丰富维生素外,更含其他水果少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。它的钙含量是苹果的17倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低,仅有45卡路里,而且特有的膳食纤维能促进消化吸收,
关 键 词:
健康
魔幻
营养成分
维生素C
胡萝卜素
减肥食品
消化吸收
膳食纤维
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