从营养标签说起 营养美容助色剂——微量元素铁篇

<正>铁血情怀若看到某人脸色苍白,不少人通常会不由自主地告知,可能是贫血,要补点铁。菠菜也曾一度被誉为补血佳品,缺血补铁早已家喻户晓。除了补血功能外,铁还对人体健康有什么作用?成人日常摄入多少铁才能满足健康需要?摄入铁越多,脸上血色更好吗?摄入不足,还会出现什么健康问题?G B 2 8 0 5 0-2 0 1 1《食品安全国家标准预包装食品营养标签通则》针对成人制定了