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浅析短跑后蹬技术与专项力量训练方法
作者姓名:
陈雅娟
作者单位:
河南省财经学院体育部,河南郑州450002
摘 要:
短跑后蹬技术特性表现为较快的伸髋速度和较大的伸髋力量,短跑专项力量的训练应服从于短跑项目特性和关键技术要求。因此,正视伸髋对跑速的作用、切实加强伸髋肌群力量训练应是短跑专项力量训练的方向。
关 键 词:
短跑技术
后蹬技术
专项力量训练
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