体育教学与训练中运动负荷的应用探讨

通过生理学的研究发现,人体需要在有一定负荷的情况下连续进行运动才能够发挥人体各项系统技能。同时还需要经过一定的强度刺激,才能够发挥出人体的积极作用。随着人体生理学和运动学研究的深入,人们对运动负荷的认识也更加深刻,所以利用运动负荷有效的提升体育教学和训练效果成为体育教学中的共识。本文主要对体育教学与训练中运动负荷的应用进行具体的分析。