太极拳运动对老年人体质的影响 |
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作者姓名: | 许竞 马管管 高虹 |
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作者单位: | 许竞(广东省体育科学研究所,广东广州,510100);马管管(西安汽车科技学院体育教研室,陕西西安,710038);高虹(西安培华学院体育部,陕西西安,710065) |
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摘 要: | 该文通过文献资料,逻辑分析等方法对老年人体质的特点,以及太极拳对老年人的心肺功能、心血管功能、呼吸系统、神经系统、免疫系统的影响进行研究.结果发现太极拳是一种合乎生理规律,轻松柔和的健身运动,是一种良好的保健运动项目,对老年人来说,这种动静结合的太极拳有益于扶正祛邪,防病健身,抵抗衰老,延年益寿.
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关 键 词: | 太极拳 老年人 体质 影响 |
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