春季饮食须防“燥”

春天是一个万物勃发的季节,人也是如此。经过一冬的休眠,到了阳气回升的时候,人体的各种器官也在＂复苏＂,人体的血液处于相对旺盛的时期,激素水平也处于高峰期。这首先是一个调整身心的好机会,人们需要多接触阳光,多接触自然,多做户外运动,但也由于春天的气温不够稳定,而且风沙较大,湿度较低,所以此时人们的饮食应当以防＂燥＂为主。