|
|||||
|
|
| 夏季防暑 家有六“宝” | |
| 摘 要： | 炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把果汁、冰淇淋等冷饮、冷食作为解暑降温的宝贝。其实,夏季防暑降温的宝贝应该是以下几种:盐开水:中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从… |
| 关 键 词： | 夏季 盐开水 茶水 绿豆汤 陈醋 防暑降温作用 人丹 苦瓜 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |