科学家发现人体内的生物钟很固执 |
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摘 要: | 美国科学家最近发现,人体内的生物钟相当“固执”,总是坚持每天24小时的作息时间表。如果把一个人放到每天时间不足或超过24小时的环境中,由于生物钟很难自动调节,他就会因为失眠等问题导致白天无精打采,影响工作效率。这项发表在《国家科学院学报》上的研究报告是由美国国家宇航局出资完成的。由于宇航员在太空中的生活不是“天长”就是“日短”,生物钟紊乱问题已经给他们的工作造成了严重影响。例如宇航员在航天飞机上工作时,他们每天只有23.5个小时,而如果有朝一日人类登上火星,那里的一天则要长达24.5小时以上。如…
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关 键 词: | 生物钟 人体 生物节律 身心健康 作息规律 |
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