坚果的主要生物活性成分及其保健作用

坚果具有较高的营养价值,能够预防疾病,促进脑部发展。基于此,本文分析坚果中的主要生物活性成分,研究坚果的保健作用,主要包括降低心脑血管疾病风险、延缓衰老、抑制肥胖以及预防糖尿病。