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| 顺其自然话养生 | |
| 引用本文： | 高思华.顺其自然话养生[J].秘书工作,2012(12):56-58. |
| 作者姓名： | 高思华 |
| 作者单位： | 北京中医药大学 |
| 摘 要： | 一提到养生，大家就觉得很复杂，其实养生并不复杂，其基本原则就是“顺其自然，张弛有度”。说得通俗一点儿就是“跟着感觉走，无过无不及”。为什么要跟着感觉走呢？我们都知道，气温一降低，你就感觉冷了；血容量一降低，你就感觉渴了；血糖一低，你就觉得饿了；长时间不休息，你就觉得累了困了；当你身体需求动物蛋白的时候，那就馋鱼馋肉，当你连续吃， |
| 关 键 词： | 顺其自然 养生 动物蛋白 感觉 血容量 |
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