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| 浅谈游泳与健康 | |
| 引用本文： | 牛牛,雷斌,黄翰旻,荆帅诚.浅谈游泳与健康[J].魅力中国,2013(22):255-256. |
| 作者姓名： | 牛牛 雷斌 黄翰旻 荆帅诚 |
| 作者单位： | 中国地质大学长城学院 河北 保定 071000 |
| 摘 要： | 游泳是人类凭借自身动作，使身体在水中游动的一项老少皆宜健身及娱乐项目。由于游泳的特殊环境。使游泳比陆上的运动更省力，运动损伤几率更小。其锻炼比其他锻炼方式更能促进人体的健康，同时还能对多种慢性疾病起到良好的预防和治疗效果。所以说明游泳是锻炼身体、休闲娱乐的最好方法之一。本文通过游泳时各类人群的促进和一些疾病的预防、治疗作用，体现了游泳促进人体健康的重要作用 |
| 关 键 词： | 游泳 健康 |
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