太极拳运动对中老年女性血脂指标的影响分析

通过对参加太极拳锻炼的中老年女性进行血脂检测，结果证明，运动8周后太极拳组高密度脂蛋白（HDL—c）与运动前相比出现显著性降低（P〈0．05）；运动16周后高密度脂蛋白（HDL—C）和甘油三酯（TG）与运动前相比出现显著性降低（P〈0．01）。说明了太极拳运动能够有效的改善中老年女性的血脂水平。提倡中老年女性练习太极拳。