健康“盐”把关

很多都市白领生活节奏快,习惯了在外就餐,但饭店里的食物,通常用盐都会较多。根据调查,都市人每天平均盐分摄取量超标一倍,体内盐分超标,短期内会引致水肿,长期食用高盐食物,容易导致肥胖,增加患上慢性疾病风险。为了自己的健康,应该从现在开始就积极倡导“低盐饮食”生活模式。