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老人保健要“九慢”
摘    要:起床要慢 晨醒或夜间起床解便,应先坐好,搓搓脸,伸伸懒腰,再慢慢穿衣起床,防止大脑供血不足,出现头昏、眼花和跌倒等。

关 键 词:起床  保健  头昏  跌倒  脑供血不足  穿衣  伸懒腰  防止  夜间  老人
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