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| 身体疲劳吃点醋 | |
| 摘 要： | 民间传说醋具有恢复疲劳，防治便秘、高血压和动脉硬化等多方面作用，人们把醋视为保健食品，近年有关醋对减轻疲劳作用有了较多科学研究资料，一般运动后为了减轻疲劳，摄取可促进向肝脏、肌肉补充糖原的食品，除糖类外还提倡摄取富含柠檬酸的柑橘类及其果汁，而醋酸与柠檬酸具有共同的代谢途径。一项研究是，对非肥胖学生进行最大限度的60%强度负荷训练后， |
| 关 键 词： | 身体疲劳 科学研究资料 恢复疲劳 民间传说 动脉硬化 保健食品 负荷训练 肥胖学生 柠檬酸 高血压 运动后 摄取 |
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