健康生活

秋天天气凉爽、气候干燥,人们在食欲大增的同时,上火、便秘、咽喉疼痛等疾病也不断地找上门来.如何让秋天过得更滋润一些?专家建议,秋天养生需滋阴润燥:少吃辣多吃酸.吃酸的是为了抑制肺气对于秋季的饮食养生,中医有“少辛增酸”的说法.人们一般理解,就是要少吃辣多吃酸.