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怎样吃火锅不上火
摘 要:
1、去火“三宝”不可少青菜:吃火锅时,搭配大量的绿叶蔬菜,蔬菜多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素,还有清凉、解毒、去火的作用。豆腐:吃完羊肉、牛肉,适当在火锅里下一些豆腐,因为豆腐含有石膏,石膏有清热、泻火、除烦和止渴的作用,可减轻上火症状。莲子:在火锅中加些莲子(不去莲子心),这有滋补强身、清心、泻火的作用。
关 键 词:
火锅
上火
绿叶蔬菜
莲子心
维生素
豆腐
石膏
油腻
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