调适自我,诲人不倦——浅谈独立学院辅导员职业倦怠的自我缓解

职业倦怠(burnout)是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。独立学院辅导员由于其工作环境和服务对象的特殊性,成为职业倦怠的高发群体之一。由于职业倦怠对辅导员个体身心健康的维护,独立学院教育教学水平的提升,乃至大学生人才培养质量的提高都产生了不良的影响,因此,国内许多教育工作者开始关注如何采取措施来有效干预独立学院辅导员的职业倦怠。本文从个体主动调适的角度出发,浅淡辅导员职业倦怠的自我缓解方法。