食物的“脑白金”

姜 姜有辛辣味,能使身体从内部生热,增强免疫能力,提神健身。 牛奶 在加热的牛奶中放上提神饮料薄荷叶,薄荷油有助于血液循环,牛奶中含钙,有益于神经和骨骼。