维生素C的禁忌

维素C是维持人体生理功能的重要维生素，但在服用时，应当注意如下事项：一、维生素C不要与其他维生素同时服用，否则会失去原有的生理作用。如维生素＆为荧光物质．如与维C同服，会使维C分解，失去作用。二、食虾后不要服用维C。无论河虾、海虾和虾壳中均含有五价砷。五价砷无毒性，如与维C同食，由于维C有还原化学作用，可将虾的五价砷还原为三价砷，长期如此，可产生慢性砒霜中毒，出现乏力、肢麻、皮炎、贫血、肾功能减退等症状。止匕外，维C还不能与茶叶、牛奶等碱性饮料同食，如同食可将所含维C中和掉，失去作用。三、饭后不要立…