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| 大便费劲揉阑门穴 | |
| 作者姓名： | 牟晓冬 |
| 摘 要： | <正>肚脐上面的阑门穴,是一个有效的靶点。这个穴位于肚脐正上方1.5寸的位置。这里说的1.5寸要因人而异,具体来说,把自己大拇指之外的其他四指并拢后,一半的宽度就是1.5寸了。按压这个部位,对促进胃肠蠕动,发挥脾胃的升清降浊有很好的作用。自我按摩时可以用两手相重叠,用掌心对准阑门穴的位置,用一定力度顺时针 |
| 关 键 词： | 胃肠蠕动 肚脐 穴位 |
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