摘 要: | 一英里(约1.6公里)赛跑,当第一个职业运动员跑出4分钟后,全世界所有运动专家、生理学家都断言:一英里4分钟是人类极限,不可能有人突破。但是,一个名不见经传的教练,用并不复杂的方法,最先帮一位业余运动员突破了这个限制。这位教练的训练方法很简单:他把一英里分成八等份,根据选手体能,计算出通过每等份路程应该用的时间;然后在每个等份处都安排一个教练掐表,并报告给运动员,“太快了,悠着点儿!”“慢了,该加油冲了!”有意思的是,这个最早突破“极限”的人竟然是个医学院学生!此后,所有的职业运动员都能突破这个所谓的“极限”了。启示:显然…
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