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| 老年话老 | |
| 引用本文： | 胡邦定.老年话老[J].价格与市场,2002(3). |
| 作者姓名： | 胡邦定 |
| 摘 要： | 我是 192 3年 1月出生的 ,属狗 ,按农历的算法 ,今年 79岁 ,按“做九不做十”的传统 ,就是该庆八十大寿了。真是光阴如白驹过隙 ,不知不觉间人就老了。而这又是无可奈何的事 ,谁都无法避免的。我们能做的 ,就是争取活得健康、愉快、充实些 ,多活几年 ,尽可能多做点事。本着这个思路 ,我说几点想法。先介绍一个经验。我看到一个材料 ,说日本人长寿 ,冲绳岛的人尤其长寿 ,他们有七条经验 :一是早饭吃好 ;二是多吃水果、蔬菜和鱼 ,少吃肉 ;三是不抽烟 ,不喝酒或少喝酒 ;四是适度运动 ;五是生活充实 ,“闲居终日 ,无所是事”并不利于健康 ;六是… |
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