五大蔬果主流色的健康密码

人体必需的营养物质,是世界上任何单一的食物均无法满足的。只有进行科学搭配,才能获得均衡合理的营养,有利于提高人体素质和健康水平。不同颜色的食物对人体健康起着不同的作用。