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| 食疗秋燥 | |
| 引用本文： | 肖祥云.食疗秋燥[J].城市技术监督,2002(10). |
| 作者姓名： | 肖祥云 |
| 摘 要： | 立秋后，天气渐凉，雨水减少，气候干燥，人们往往会在不同程度上感到鼻干咽燥，皮肤干涩或有口渴欲饮、干咳少痰、大便秘结等症状，祖国医学称之为“秋燥”。秋天要多喝开水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣煎炸食物。对于秋燥，除进行药物治疗外、家庭饮食调养也是十分有效的治疗手段，常可收到不医而愈的效果。现将常用的食疗方法介绍如下。双耳汤白木耳、黑木耳各10克，用水泡发洗净、放入小碗中，加水和冰糖适量，置蒸锅中蒸1小时，吃木耳饮汤，每日2次。能滋补肝肾，益阴明目。芝麻粥黑芝麻适量，淘洗干净，晾干后炒熟。每次服30克，同粳… |
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