孩子,当心“暑期综合征”

暑假是学生消除脑力疲劳、恢复体力、养精蓄锐的良好时机。但是，如果对学生假期生活关心重视不够，缺乏正确的引导与科学的管理，学生易患上“暑期综合征”。“暑期综合征”表现为身体发胖、食欲减退、精神不振等。造成“暑假综合征”的原因主要有以下几点：一、饮食不当：学生在假期里，看书、做作业等脑力劳动不多，体力劳动、体育运动也减少，若吃得过多，体内热量过剩，会生成脂肪储存于体内，使身体发胖、体重猛增。二、起居无常：大多数孩子在假期里贪睡。研究表明，每天的睡眠时间，小学生10小时、中学生9小时、大学生8小时已足够，…