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| 经常锻炼对身体有益 | |
| 摘 要： | 气功是我国医学宝库中独特的强身体运动之一。主要是通过练功发挥主观功能作用，对身心进行自我锻炼。它由三个基本环节组成，即：姿势(又称体式和调身)，练意(又称意守或调心)与练气(又称气息或调息)。实践证明，气功锻炼能训练中枢神经系统的兴奋和抑制过程， |
| 关 键 词： | 气功锻炼 调身 中枢神经系统 医学 练功 身体运动 调息 自我锻炼 证明 训练 |
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