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每天万步 开心瘦身
摘 要:
周末在公园里、野外羊肠小路、小区绿化区等地,总能看到一些年轻人双手持手杖、谈笑风生地快速从身边走过,这就是最新流行的健走运动了,健身教练提出,每天健走1万步以上,只要持之以恒,减下10公斤体重不是问题。平时没时间外出健走的人,可在小区内进行,到了周末,最好到环境好、场地宽敞的地方去锻炼。
关 键 词:
瘦身
小区绿化
健走运动
健身教练
年轻人
周末
锻炼
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