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多吃萝卜益处多
摘 要:
萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜:每100克萝卜含蛋白质0.8克、脂肪0.1克、食物纤维0.6克、糖类4克、维生素A,微量、维生素B。0.03毫克、维生素B2 0.06毫克、维生素E1 1毫克、维生素C 18毫克、钾178毫克、钠60毫克、钙56毫克、铁0.3毫克、锌0.13毫克、磷34微克,此外还有淀粉酶和氧化酶等人所需的成分,常吃萝卜对人体有益。
关 键 词:
益处
维生素B2
维生素E
维生素C
食物纤维
人体
维生素A
萝卜
蔬菜
冬季
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