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| 浅析高校跳高运动员力量训练 | |
| 引用本文： | 刘璐,马宏宇.浅析高校跳高运动员力量训练[J].产业与科技论坛,2011,10(4):216-217. |
| 作者姓名： | 刘璐 马宏宇 |
| 作者单位： | 河北唐山机车车辆厂高级技工学校 |
| 摘 要： | 力量训练一直是跳跃项目训练中的重要环节之一,力量水平的高低直接影响着专项成绩的好坏.随着人们对体育训练科学性认识的加深和训练方法的改变,世界上各项跳跃项目的成绩都有了较大幅度的提高.笔者在查阅文献、专家咨询和调查的基础上,选择四种力量练习常用手段进行组合,对6名高校跳高运动员(其中3名女生)进行8周的训练,得出该组合力... |
| 关 键 词： | 力量训练 组合训练 专项力量 支撑力量 摆动力量 快速起跳力量 |
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