探索跆拳道提升速度素质的训练方法

笔者在文章中以跆拳道的项目特点以及其运动规律为根据,从提升跆拳道速度素质以及其训练原则着手,对大量影响提升跆拳道速度素质的因素和对其实施的训练手段进行了深入分析研究。动作速度是跆拳道速度素质的核心,运用科学的速度训练手段与方法,对运动员速度素质的提升具有极其重要的作用。运动员具有良好的速度素质,是繁杂的、高度紧张的对抗中取得最后胜利的重要前提。