当心健康的“时间陷阱”

我们知道，人体的许多生理机制，受自身的“生物钟”——松果体的调控。就拿人的血压来说，它有两个高峰时间，即上午8～10点和下午2～4点，也就是说人体的生理机能时强时弱，可以随着时间发生改变。一旦人体生理机能减弱时，各种疾病就会有可乘之机，对人体健康来说，这便是一个个必须谨慎度过的时间陷阱。