王恒:小心肥也从口入

肥胖分单纯性肥胖和病理性肥胖两种。单纯性肥胖主要是由于营养过剩,运动少引起的。先天性肥胖和基因有关。要想知道自己是不是体重正常,可以随时注意自己的体重指数(BMI)。计算方法是体重(KG)除以身高的平方(M~2),若结果大于或等于23就说明超重,如果大于或等于25就是肥胖了。肥胖会增加心血管负担,使行动困难,容易出现高血压、动脉硬化等疾病,而且会引起血中的尿酸水平升高,引起痛风。发展下去,肥胖会成为中老年人心