多拥抱，抗衰老

拥抱、抚摸会使人产生爱、感激、满足之类的情感，这种激素能使神经系统放松，减轻压抑感，减缓衰老。同时，被爱的感觉还能使人们身体里的神经生长因子处于高水平，刺激脑细胞生长，有助恢复神经系统及增强记忆力。